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Qigong - Taoistisches und Buddhistisches Yoga aus dem alten ChinaLehrer
Die eigene Lebenskraft entfalten - Qigong bedeutet übersetzt "Übungen/Praxis (Gong) zur Pflege und Entwicklung der Lebensenergie (Qi)". Die Übungen des Qigong enstammen einer mehrere tausend Jahre alten chinesischen Überlieferung (Daoyin) und wurden bis heute ständig weiterentwickelt. Qigong ist nicht nur eine Methode zur Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität, sondern zugleich auch eine Quelle spannender Einsichten und Erfahrungen. Qigong umfasst überlieferte Lehren und Übungen sowohl aus dem taoistischen als auch buddhistischen Yoga. Es werden Bewegtes Qigong (bewegte Übungen), Stilles Qigong (Meditation, Innere Alchemie) und Zifa Gong (Spontanes Qigong) unterschieden. Qi - die Lebensenergie (japan. Ki, ind. Prana), das Prinzip der Bewegung und Entwicklung des Lebens und der Natur - wird im Qigong zum Fließen gebracht und somit Stagnation und Krankheit vorgebeugt. Bei den Übungen des Qigong verbinden sich harmonisch Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Eine entspannte Geisteshaltung ist gleichzeitig Ziel und Voraussetzung der geschmeidigen, langsamen, natürlichen und ungezwungen Bewegungen, die jedes Extrem vermeiden und deshalb von Menschen mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen ausführbar sind. So entsteht eine ruhige und natürliche Freude. Es gibt sowohl Übungen, die die Stärkung des Körpers betonen, als auch Übungen, die besonders die geistige Ebene ansprechen. Die heilsamen Wirkungen des Qigong entfalten sich bei regelmäßger und beständiger Übung, dies ist auch mit dem Begriff "Gong" (sprich gung) gemeint. So hilft Ihnen Qigong:
Hier geht es zu den aktuellen Kursen in Qigong, Stillem Qigong und Meditation. LehrerKonstantin Rekk ist zertifizierter Qigong-Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft und beschäftigt sich seit 1988 intensiv mit Kampfkunst, Meditation, Qigong und buddhistischem Yoga. Unter anderem Studium tibetisch-buddhistischer Meditations-Praktiken in Nepal im Buddha Dharma Center bei Lopön Tsechu Rinpoche in Kathmandu (Nepal) 1999-2001, Nei Yang Gong bei Liu Ya Fei am Ausbildungszentrum für Medizinisches Qi Gong in Beidaihe (China), Chan Mi Gong bei Jiang Xue Ying, Zifa Wuqinxi bei Gitta Bach; Aikido bei Stefan Stenudd und Nishio Sensei. Daitoryu bei Okamoto Sensei. Stilles Qigong und Taoistische Innere Alchemie (Neidan) bei Meister Zhi Chang Li seit 2008. Aikidolehrer (4. Dan Aikikai) und Leiter des TANDEN DOJO im Prenzlauer Berg, 3-jährige Ausbildung in Chinesischer Medizin und Akupunktur am Shou Zhong Ausbildungszentrum in Berlin."Für mich ist Qigong als bewegte Meditation eine Quelle sowohl von intensiver Lebensfreude als auch von spannenden Erkenntnissen und Einsichten. Ein wichtiges Ergebnis der Übung ist die Erfahrung, dass innere Zentriertheit und Ruhe keinen Widerspruch bilden zu Energie, Selbstausdruck und Aktivität im Alltag." Interview über Qigong mit Konstantin Rekk auf hobbymap.de.
Gerne beantworte ich ihre Fragen unter: |