\n    Tan-Den Aikido Berlin Prenzlauer Berg / morgen-aikido Aikido am Morgen

Morgen-Aikido - mehr Energie, Inspiration und Lebensfreude im Alltag

Aktuell neuer Aikido-Einsteigerkurs am Morgen in Berlin, Prenzlauer Berg vom 13.01.2010 bis 31.03.2010. Siehe Einsteigerkurse.

Die aktuellen Trainingszeiten erfahren Sie hier.

Für alle, die noch vor dem Beginn der Geschäftigkeit des Tages sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, bieten wir ein spezielles Morgentraining an, das wir als "Morgen-Aikido" bezeichnen. Das Morgentraining zielt mehr auf die Beweglichkeit von Körper und Geist als auf die Durchführung einer strengen Form oder Technik und betont dabei besonders die inneren Prinzipien von Aikido (Qi, Kokyo-Atmung, Tanden-Zentrum, Aiki, Zanshin usw.). Jeder soll teilnehmen können. Hohes Alter oder Bewegungseingeschränkungen sollten kein Hindernis sein, da Technik und Fallen nicht erzwungen werden.

Um das Qi am Morgen zu wecken und im Körper zum Fließen zu bringen, benötigt man nicht unbedingt harte Würfe oder Armhebel. Wenn aber das Qi anfängt zu fließen, kann ganz von alleine eine angemessene Technik entstehen.

Das morgendliche Training soll uns helfen, in Gang zu kommen, um den Herausforderungen des Tages gelassen begegnen zu können. Der Körper soll gedehnt werden, die Gelenke geschmiert und der Geist sein Bewusstsein im inneren und äußeren Raum frei entfalten. Da die natürliche und spontane Atmung eine Quelle des Qi ist, vertiefen wir uns beim Morgentraining auch in den Zusammenhang von Atmung und Bewegung.

Das Morgentraining wird von Mikael Eriksson (3. Dan Aikikai Tokyo) angeleitet. Mikael dazu:

"Mein Morgentraining zielt mehr auf die Beweglichkeit von Körper und Geist ab, als auf die Durchführung einer vorgeschriebenen Technik. Ich finde, dass nicht mehr Kraft in einer Verteidigung eingesetzt weren soll als der Angriff beeinhaltet hat. Das heißt, dass eine Rolle oder ein Wurf erst enstehen, wenn genug Energie dafür da ist."

Mikael Eriksson praktiziert Aikido seit 1972.