Qigong Basiskurs für Anfänger in Berlin
Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Haltung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Qi-Lenkung!
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Basis-Übungen und Übungen für die Drei Dantians. Hier lernst du die entspannte und zentrierte Geisteshaltung des Qigongs kennen sowie die Grundlagen des Bewegten Qigongs und der Inneren Arbeit mit dem Qi.
Tai Yi Yuan Ming Gong – „Die Übung vom Ursprung des Lichts“ – und andere klassische Grundlagen-Übungen des Qigongs. Erfahre die entspannte und zentrierte Geisteshaltung des Qigongs und lerne die Grundlagen des Bewegten Qigongs und der Inneren Arbeit mit dem Qi!
Nach einem ruhigen und meditativen Einstieg öffnen wir die Atemräume, vertiefen und harmonisieren den Atemfluß mit Hilfe einfacher aber wirkungsvoller Qigong-Übungen, die uns Energie für den ganzen Tag geben.
Wirkungsvolles Bewegtes Qigong aus dem System des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) lässt deinen Körper geschmeidiger und kräftiger werden, die anmutig-kraftvollen Bewegungen aktivieren und nähren deine Lebenskraft.
Sich sammeln, in der inneren Stille aufladen und das eigene Bewusstsein erfahren und gestalten lernen.
Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Haltung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Qi-Lenkung!
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09:00 | QigongAls Probestunde für Anfänger geeignet | ||||
09:30 | |||||
10:00 | |||||
18:00 | QigongAls Probestunde für Anfänger empfehlenswert | Meditation Taoistische Innere Kultivierung / Stilles Qigong für
Anfänger und Fortgeschrittene 18:15 19:45 Lehrer: Konstantin Rekk Ort: Dojo I MeditationSie sind herzlich auch als Anfänger zu einer Probestunde willkommen! | QigongAls Probestunde geeignet für Teilnehmer mit Vorerfahrung im Qigong | ||
18:30 | |||||
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20:00 | QigongAls Probestunde für Anfänger geeignet | QigongAls Probestunde für Anfänger geeignet | |||
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18:00 | Meditation Taoistische Innere Kultivierung / Stilles Qigong für
Anfänger und Fortgeschrittene 18:15 19:45 Lehrer: Konstantin Rekk Ort: Dojo I MeditationSie sind herzlich auch als Anfänger zu einer Probestunde willkommen! | ||||
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Anfänger und Fortgeschrittene 18:15 19:45 Lehrer: Konstantin Rekk Ort: Dojo I MeditationSie sind herzlich auch als Anfänger zu einer Probestunde willkommen! | |||
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