Qigong Berlin

Nei Yang Gong Video – über den Dächern von Berlin

Nei Yang Gong Video über den Dächern von Berlin In dem unteren Video zeigt Konstantin Rekk einige Übungen des Nei Yang Gong Systems (Innen Nährendes Qigong). Die Videoaufnahmen sind während eines Fotoshootings in Berlin auf dem Dach des Tanden Dojos im Prenzlauer Berg, entstanden. Folgende Übungen sind zu sehen: Öffnen-Steigen-Schließen-Sinken Der Riesendrache taucht ins Meer…

Qigong und Meditation Intensiv Seminar mit Konstantin Rekk bei Berlin

Bewegtes und Stilles Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene – vom Qi leiten und führen (Daoyin) zur Absichtslosigkeit Download Flyer:  Flyer Qigong Intensiv Seminar Berlin/Vielitzsee Jan 2018 Bewegte Übungen des Nei Yang Gongs und Stille Übungen der Inneren Taoistischen Alchemie. Eine schöne Gelegenheit sich in erholsamer Atmosphäre in die stillen und bewegten Qigong-Übungen zu vertiefen und…

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Einführung in die Taoistische Meditation zwischen Weihnachten und Neujahr

Einführung in die Taoistische Meditation und Stilles Qigong Nutze die ruhige Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, um die meditativen Methoden der inneren taoistischen Kultivierung kennenzulernen! Lehrer Konstantin Rekk (zertifizierter Qigong-Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft, Meditations- und Aikidolehrer)   Rahmen und Inhalt Drei geführte Meditationen an drei aufeinander folgenden Tagen vom 27.12. (Mittwoch) bis 29.12. (Freitag). Dabei…

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Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille 11. Nov

Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille – Studiengruppe Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als auch Unterstützung und regelmäßige Begleitung bei Deinem individuellen Übungsprozess bieten und findet aktuell 5 bis 6 mal im Jahr an Samstagen statt. Auf bewährte Weise werden wir bewegte Atemyoga-Übungen und…

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Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille 9. September

Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille – Studiengruppe Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als auch Unterstützung und regelmäßige Begleitung bei Deinem individuellen Übungsprozess bieten und findet aktuell 5 bis 6 mal im Jahr an Samstagen statt. Auf bewährte Weise werden wir bewegte Atemyoga-Übungen und…

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Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille 24. Juni

Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille – Studiengruppe Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als auch Unterstützung und regelmäßige Begleitung bei Deinem individuellen Übungsprozess bieten und findet aktuell 5 bis 6 mal im Jahr an Samstagen statt. Auf bewährte Weise werden wir bewegte Atemyoga-Übungen und…

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Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille 8. April

Atemarbeit und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille – Studiengruppe Details unter Atemarbeit und Qi-Erfahrung Diese Studiengruppe wird Dir sowohl den Einstieg in das Thema erleichtern als auch Unterstützung und regelmäßige Begleitung bei Deinem individuellen Übungsprozess bieten und findet aktuell 5 bis 6 mal im Jahr an Samstagen statt. Auf bewährte Weise werden wir bewegte Atemyoga-Übungen und…

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Qigong Atmung Meditation Lächeln in Bewegung

Atemseminar „Von Luft zu Qi“ – ein Erfahrungsbericht

Die Körperatmung bildet ein Brücke, die von der Bewegung des Atemempfindens und der Atemkraft zur Bewegung und Erfahrung der inneren Energie und der Fähigkeit, den eigenen Geisteszustand zu regulieren, führt. Atmen? Wundervoll wie das kleine Kind im Video natürlich und intuitiv etwas macht, was wir, kopflastige Erwachsene, oftmals schon verloren haben – die tiefe, natürliche…

Nei Yang Gong Qi Qong - Goldener Hahn

Was macht ein Atem-Seminar?

Was macht ein Atem-Seminar? – ein Erfahrungsbericht Im Tanden Dojo Berlin wird ein Atem-Seminar angeboten, und ich denke über eine Teilnahme nach. Der Flyer klingt verlockend und macht mich neugierig. Unter vielen der beschriebenen Begriffe kann ich mir allerdings noch nichts Genaues vorstellen. Andererseits fühle ich mich doch reif genug, schließlich praktiziere ich ja schon…

Qi Gong Atemarbeit Yoga Studiengruppe Kurs Berlin - Durchatmen

Vollständige Atmung (Pranayama Atmung)

Vollständige Atmung, Pranayama-Atmung oder Bauch-Zwerchfell-Brust-Atmung   Nachdem die natürliche Bauchatmung reaktiviert und in den Alltag integriert wurde, empfehle ich, zur Übung der vollständigen Atmung mit Stütze oder auch Pranayama-Atmung überzugehen. Eine sehr wichtige und wirksame Atemform, die Beckenboden, Bauch, Zwerchfell und Brust mit einschließt. Die Pranayama-Atmung erlaubt es Dir, Deine gesamte Atemkapazität auszunutzen und einschränkende oder einseitige Atemmuster…