Weihnachtsseminar Achtsamkeit, Atem, Meditation und Stilles Qigong in Berlin 2018

Achtsamkeit, Atem und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene   Deine perfekte Einstimmung auf die Feiertage!   Lehrer Konstantin Rekk (zertifizierter Qigong-Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft, Meditations- und Aikidolehrer)   Inhalt Achtsamkeit und Ankommen im Hier-und-Jetzt 9-fache Entspannung Natürliche und geführte Atmung innere Bewegung und Energielenkung in der Stille Entwicklung des “Geistblicks”   Stundenplan 11.00-14.00 Meditation/Stilles Qigong mit…

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Akupressurpunkt und Energietor Yong Quan, Sprudelnde Quelle, Yong Chuan, Selbstakupressur, Akupunktur, Selbstheilung, Entspannung, Traditionelle Chinesische Medizin, Übungen, Qi-Medizin

Yong Quan – Energiepunkt für Qigong, Tai Chi, Meditation

Yong Quan oder den Kopf auf die Füße stellen   Der Schlüssel zu Deinem Kopf liegt übrigens in den Füßen. Klingt erstaunlich? Nicht im Qigong. Ein Spaziergänger, der im Park Erholung vom Großstadtlärm sucht und den Kopf freibekommen möchte, ist von der Gruppe Qigong-Übender unter der alten Eiche vielleicht vor allem wegen ihrer fließenden Bewegungen…

Einführung in die Taoistische Meditation zwischen Weihnachten und Neujahr

Einführung in die Taoistische Meditation und Stilles Qigong Nutze die ruhige Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, um die meditativen Methoden der inneren taoistischen Kultivierung kennenzulernen! Lehrer Konstantin Rekk (zertifizierter Qigong-Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft, Meditations- und Aikidolehrer)   Rahmen und Inhalt Drei geführte Meditationen an drei aufeinander folgenden Tagen vom 27.12. (Mittwoch) bis 29.12. (Freitag). Dabei…

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Qi sammeln im Dantian im Qigong - Dantian Mudra - Qi Gong, Chi Kung, Chi Gong

Mein Dantian und ich – oder was Qi Gong so mit einem anstellt

Dantian, chinesisch 丹田, Pinyin Dāntián, W.-G. Tan-t’ien ‚Zinnoberfeld‘, japanisch Tanden, manchmal auch Dantien geschrieben, ist ein Begriff aus dem Daoismus, der die „energetischen Zentren“ des Körpers bezeichnet.   Beim Qigong und den Inneren Kampfkünsten bezeichnet Dantian (insbesondere das sogenannte Untere Dantian) den energetischen Schwerpunkt eines Menschen. Beim Heilen, Energetisieren und bei der daoistischen Meditation wird die Aufmerksamkeit auf…