Angriffsform is Jodan Tsuki (Fastangriff zum Kopf). Der Eingang sollte unmittelbar den Stand des Angreifers beinflussen, ihn so für "Atemi" öffnen und seinen Handlungspielraum einschränken.

Locker werden mit Aikido Ikkyo

Aikido Ikkyo Warmup   – ein kurzes meditatives Aikido-Video von unserer Facebook Seite, in dem  Konstantin und Alexander zeigen, wie die Aikido-Technik Ikkyo entspannt als gemeinsame Erwärmung (Warmup) und lockere Dehnungsübung (Stretching) ausgeführt werden kann: Aikido Ikkyo Warmup – Tanden DojoGepostet von Tanden Dojo – Qigong, Aikido, Meditation am Sonntag, 8. Juli 2018 Falls das Video nicht…

Abendsonne am See - Impressionen vom Qigong Seminar am Vielitzsee

Qigong Seminar am Vielitzsee bei Berlin 2018

Qigong Retreat am Vielitzsee   Mit dem Ziel, den „Kleinen Kosmischen Kreislauf“ und Qi anregende Übungen aus dem Nei Yang Gong intensiv zu üben, fand das alljährlich stattfindende Seminar mit Konstantin Rekk und einer Gruppe von 17 Teilnehmer_innen vom 5.1.2018 bis zum 7.1.2018 am Vielitzsee in den Nähe von Berlin statt. Teilnehmen kann eigentlich jeder,…

Qigong Berlin

Nei Yang Gong Video – über den Dächern von Berlin

Nei Yang Gong Video über den Dächern von Berlin In dem unteren Video zeigt Konstantin Rekk einige Übungen des Nei Yang Gong Systems (Innen Nährendes Qigong). Die Videoaufnahmen sind während eines Fotoshootings in Berlin auf dem Dach des Tanden Dojos im Prenzlauer Berg, entstanden. Folgende Übungen sind zu sehen: Öffnen-Steigen-Schließen-Sinken Der Riesendrache taucht ins Meer…

Qigong Atmung Meditation Lächeln in Bewegung

Atemseminar “Von Luft zu Qi” – ein Erfahrungsbericht

Die Körperatmung bildet ein Brücke, die von der Bewegung des Atemempfindens und der Atemkraft zur Bewegung und Erfahrung der inneren Energie und der Fähigkeit, den eigenen Geisteszustand zu regulieren, führt. Atmen? Wundervoll wie das kleine Kind im Video natürlich und intuitiv etwas macht, was wir, kopflastige Erwachsene, oftmals schon verloren haben – die tiefe, natürliche…

Nei Yang Gong Qi Qong - Goldener Hahn

Was macht ein Atem-Seminar?

Was macht ein Atem-Seminar? – ein Erfahrungsbericht Im Tanden Dojo Berlin wird ein Atem-Seminar angeboten, und ich denke über eine Teilnahme nach. Der Flyer klingt verlockend und macht mich neugierig. Unter vielen der beschriebenen Begriffe kann ich mir allerdings noch nichts Genaues vorstellen. Andererseits fühle ich mich doch reif genug, schließlich praktiziere ich ja schon…

Qi Gong Atemarbeit Yoga Studiengruppe Kurs Berlin - Durchatmen

Vollständige Atmung (Pranayama Atmung)

Vollständige Atmung, Pranayama-Atmung oder Bauch-Zwerchfell-Brust-Atmung   Nachdem die natürliche Bauchatmung reaktiviert und in den Alltag integriert wurde, empfehle ich, zur Übung der vollständigen Atmung mit Stütze oder auch Pranayama-Atmung überzugehen. Eine sehr wichtige und wirksame Atemform, die Beckenboden, Bauch, Zwerchfell und Brust mit einschließt. Die Pranayama-Atmung erlaubt es Dir, Deine gesamte Atemkapazität auszunutzen und einschränkende oder einseitige Atemmuster…

Iaido - Aikido Seminar Berlin

Aikido Dan-Prüfungen im Tanden Dojo Berlin – eine inspirierende Herausforderung

Henrik, Aikido Trainer im Tanden Dojo und jetzt 2. Dan Aikido Aikikai, berichtet über seine Dan-Prüfung Ende April 2016 war es also wieder soweit: unser Dojo hatte Stefan Stenudd Shihan zu seinem traditionellen Aikido-Frühlingsseminar in Berlin eingeladen. Bereits zum 35. Mal seit 25 Jahren. Doch dieses Mal sollte es etwas Neues geben – die Möglichkeit,…

Kyusho Shuto Gallenblase 20 - Studiengruppe in Berlin

Aikido und Kyusho / Dim Mak – Lehrgang im Tanden Dojo

Zwei Meister unterschiedlicher asiatischer Kampfkünsten (Aikido und Dim Mak (Kyusho)), gestalten gemeinsam einen Wochenendlehrgang zum Thema Kyusho (japanisch) oder chinesisch Dim Mak . So geschehen Anfang März 2016 im Dojo Lychener Str. in Berlin, ungewöhnlich, das macht natürlich neugierig. Konstantin Rekk (Aikido) und Jörg Weisflog (Dim Mak), beides Meister mit jahrzehntelanger Erfahrung in ihren jeweiligen…

Kokyuho Stefan und Konstantin beim Aikido Seminar in Berlin, April 2015

Aikido Seminar mit Stefan Stenudd, Berlin 2015

Jedes Jahr kommt Stefan Stenudd für ein Seminar nach Berlin. Jedes Jahr markiere ich mir den Termin langfristig fett in meinem Kalender, damit sich auch ja nichts dazwischen schieben kann. Jedes Jahr kämpfe ich kleine Kämpfe mit der Familie, denn ein langes Wochenende mit 1. Mai ist für alle verlockend. In diesem Jahr ging es…

Gyakuhanmi Katatedori. Aikido Seminar Berlin Takemori Sensei 2006

Lehrgang mit Takemouri Sensei 2006 im Tanden Dojo

Für unsere Aikidoka, die schon länger dabei sind und die noch bei Nishio Sensei trainieren durften, aber auch für alle anderen war es eine große Freude, Takemouri Sensei, langjähriger Schüler von Nishio Sensei und Iaido-Experte, erstmalig in Berlin, und zwar bei TAN-DEN begrüßen zu dürfen.   Zumeist ist es gar nicht so einfach, Lehrgangsimpressionen adäquat mit…