Qigong Grundlagen und wirkungsvolles Bewegtes Qigong aus dem System des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) lassen deinen Geist zentrierter, deine Atmung tiefer und freier, deinen Körper geschmeidiger und kräftiger werden. Die anmutig-kraftvollen Bewegungen aktivieren und nähren deine Lebenskraft.
Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Haltung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Qi-Lenkung!
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Wirkungsvolles Bewegtes Qigong aus dem System des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) lässt deinen Körper geschmeidiger und kräftiger werden, die anmutig-kraftvollen Bewegungen aktivieren und nähren deine Lebenskraft.
Nach einem ruhigen und meditativen Einstieg öffnen wir die Atemräume, vertiefen und harmonisieren den Atemfluß mit Hilfe einfacher aber wirkungsvoller Qigong-Übungen, die uns Energie für den ganzen Tag geben.
Tai Yi Yuan Ming Gong – „Die Übung vom Ursprung des Lichts“ – und andere klassische Grundlagen-Übungen des Qigongs. Erfahre die entspannte und zentrierte Geisteshaltung des Qigongs und lerne die Grundlagen des Bewegten Qigongs und der Inneren Arbeit mit dem Qi!
Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Haltung, Bewegung, Atmung, Entspannung und Qi-Lenkung!
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