Inneres Aikido – Seminar mit Konstantin Rekk in München

Sehr ruhig und unscheinbar hat der Lehrgang mit Atemübungen zum Aufwärmen gestartet. Dabei wurde immer großen Wert auf die Haltung und das Zentrum (Tanden, Dantian) gelegt. Diese Elemente wurden immer weiter ausgebaut und mit viel Witz in diversen Übungen verdeutlicht und in Aikido Techniken anschaulich umgesetzt.

Es war (und ist) faszinierend, wie scheinbar mühelos Techniken funktionieren können, wenn Stand, Haltung, Zentrum und Atmung im Fluss angewendet werden, also „richtig“ gemacht werden.

Mit jeder Einheit wurde das Geübte weiter ausgebaut. Beispiele aus Qi Gong, Karate, etc. haben viel zum Verständnis beigetragen. Mir haben diese zwei Tage Training viel Spaß gemacht und waren obendrauf noch sehr lehrreich!

Alois (Tanden Aikido Dojo Salzburg)

Entspannt die Haltung und Ausrichtung bewahren - Suwari Waza Aiki Age

Freitag Abend – Abschlussübung: Entspannt die Haltung und Ausrichtung bewahren in Suwari Waza Aiki Age

Aikido Seminar in München mit Konstantin Rekk Sensei aus Berlin

„Lass mich auch mal Gewichtheben…“ 😉

Und das ist „Irimi“ mit „Aiki Age“. Kontrolliere Ukes Gleichgewicht, indem Du ihn einlädst, zu Dir zu kommen!

Freitag Abend: Wir arbeiten an Zentrumsbewegung, Entspannung und Gewahrsein.

Irimi Nage Omote Waza

Die Teilnehmer waren sehr fokussiert.

Aiki Age. Verbinde Himmel und Erde!

Wir hatten Spaß …

Keiko – Training

Samstag Morgen: Wie erforschen weiterhin „Irimi“ und „Kuzushi“ (Nehmen des Gleichgewichts) bei unterschiedlichen Angriffen.

Nimm die Stütze raus und Uke wird sich bewegen, um das Gleichgewicht wiederzufinden. Auf diese Weise braucht man kein Ziehen und Schieben.

Angriffsform is „Jodan Tsuki“ (Fastangriff zum Kopf). Der Eingang sollte unmittelbar den Stand des Angreifers beeinflussen, ihn so für „Atemi“ öffnen und seinen Handlungspielraum einschränken.