Das Element Holz – Wachstum, Entfaltung, freier Fluss – Fünf Elemente
Das Element Holz innerhalb der Fünf Elemente steht für Aufbruch, Wachstum und Ausbreitung. Was kannst Du tun, um Deine Holzenergie zu verstehen und zu harmonisieren?
Die Zyklen der Fünf Elemente – so wirken sie in Deinem Leben
Die Fünf Elemente sind keine getrennten, statischen Einheiten, wie es bei oberflächlicher Betrachtung erscheinen mag. Ganz im Gegenteil: sie wirken aufeinander ein, stärken und regulieren sich gegenseitig. Probleme entstehen erst, wenn dieses dynamische Wechselspiel aus dem Gleichgewicht gerät. Wir zeigen dir, was unter der Oberfläche passiert und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um in allen Lebenslagen deine lebendig-fließender Balance zu bewahren.
Die Fünf Elemente – fünf Zutaten für Dein gutes Leben
Gesundheit, Lebensqualität und glückliche Beziehungen sind kein Zufall, sondern das Resultat aktiver Lebensgestaltung.
Das haben Weisheitssuchende bereits vor über 2000 Jahren erkannt: Um die Kräfte der Natur, ihre Wandlungen und den Einfluss auf den Menschen zu verstehen, suchten sie nach verborgenen Zusammenhängen zwischen äußerlich unterschiedlichen Erscheinungen. Aus ihren Beobachtungen entwickelten sie die Lehre der Fünf Elemente. Diese wird bis heute in der Medizin, Ernährung, Qigong, Kampfkunst , Architektur und Lebenspflege angewandt. Wie – das erfährst du in dieser Artikelserie.
Mehr Energie durch Natürliche und Umgekehrte Bauchatmung – die geheimnisvolle Methode vor Deiner Nase
In diesem Artikel erfährst Du: wie Du Dir mit dem achtsamen Atem neuen Raum eröffnest, welche grundlegenden Atemformen Du dafür kennen solltest, wie Du Deine Übungs- und Meditationspraxis auf eine solide Grundlage stellst, wann und warum Du bestimmte Atemformen in Qigong, Meditation und bei der Inneren Kultivierung nutzt und welche fortgeschrittenen Atemformen Dich weiterbringen.
Wuji-Stehen – finde Deine Mitte – Qigong für den Alltag
Sicher kennst Du Menschen, die trotz aller Hektik im Außen im Einklang mit sich selbst bleiben. Vielleicht hast Du Dich schonmal gefragt: Wie schaffen es solche Leute, sich in allen Lebenslagen so eine ruhige und ausgeglichene Haltung zu bewahren? Und vielleicht wünschst Du Dir, Dir würde das auch öfter gelingen?
Feuer im Unterbauch – wie Deine Mitte zum Kraftzentrum wird
Die Corona-Krise habe ich dazu genutzt, die Meditation in mein tägliches Leben fest zu integrieren. Das heißt, seit Beginn der Kontaktbeschränkungen habe ich mit wenigen Ausnahmen täglich meditiert, oft auch zweimal am Tag. Durch diese Regelmäßigkeit und Beständigkeit hat sich mir eine Tür geöffnet.
Die eigene Übungspraxis im Qigong – dem Prozess folgen
Die eigene Übungspraxis im Qigong – dem Prozess folgen Qigong fußt einerseits auf dem Üben und Praktizieren der Bewegungsformen (Gong) und andererseits auf der Verbindung zur eigenen Lebensenergie (Qi).…
2020 – das Jahr der Ratte oder wie die Ratte es geschafft hat, ein Kalendertier zu werden – Qigong – Tanden Dojo
Das Jahr der Ratte – Wie hat die Ratte es geschafft, ein Kalendertier zu werden? Am 25. Januar hat das Chinesische Neujahr begonnen. Das neue Jahr wird der Metall-Ratte…
Die Reise geht weiter …
… es sind die Energiekanäle. Und ich – meines Zeichens Naturwissenschaftlerin und eingefleischte Esoterik-Skeptikerin – nicke eifrig und sage zu, einen Artikel über besagte Kanäle zu schreiben. Hätte mir das vor ein paar Jahren jemand prophezeit, hätte ich die Person für vollständig übergeschnappt erklärt … In ihrer Gesamtheit bilden die Meridiane die Matrix für das Funktionieren des Körpers als ein lebendiges Ganzes
Kleiner Himmlischer Kreislauf – Entdecke das Licht in Dir und lass es kreisen!
Der Kleine Himmlische Kreislauf (chinesisch xiǎo zhōu tiān 小周天 , auch Kreislauf des Lichts oder Kleiner Kosmischer Kreislauf) ist eine der bekanntesten Qigong-Übungen. Als eine grundlegende und äußerst kraftvolle Meditation wird sie seit tausenden von Jahren angewendet, um eine heilsame Transformation des ganzen Körpers zu bewirken und höhere Bewusstseinszustände zu entwickeln. Was Du darüber wissen musst, um gleich zu beginnen.