Das Element Feuer – Freude, Begeisterung, Liebe – Fünf Elemente
Vollständige Atmung (Pranayama Atmung)
Vollständige Atmung, Pranayama-Atmung oder Bauch-Zwerchfell-Brust-Atmung Nachdem die natürliche Bauchatmung reaktiviert und in den Alltag integriert wurde, empfehle ich, zur Übung der vollständigen Atmung mit Stütze oder auch Pranayama-Atmung überzugehen. Eine…
DetailsWas macht ein Atem-Seminar?
Nach dem ersten Seminartag fühle ich mich fantastisch entspannt und bin sehr gelassen. Dieser Zustand der absoluten Ausgeglichenheit sollte öfter in mein Leben treten!
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Atemseminar „Von Luft zu Qi“ – ein Erfahrungsbericht
Die Körperatmung bildet ein Brücke, die von der Bewegung des Atemempfindens und der Atemkraft zur Bewegung und Erfahrung der inneren Energie und der Fähigkeit, den eigenen Geisteszustand zu regulieren, führt.…
DetailsMein Dantian und ich – oder was Qi Gong so mit einem anstellt – Qigong – Tanden Dojo
Mein Dantian und ich – oder was Qi Gong so mit einem anstellt von Dr. Miriam Brandt Dantian, chinesisch 丹田, Pinyin Dāntián, W.-G. Tan-t’ien ‚Zinnoberfeld‘, japanisch Tanden, manchmal auch Dantien geschrieben, ist…
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Qigong Seminar am Vielitzsee bei Berlin 2018
Qigong Retreat am Vielitzsee Mit dem Ziel, den „Kleinen Kosmischen Kreislauf“ und Qi anregende Übungen aus dem Nei Yang Gong intensiv zu üben, fand das alljährlich stattfindende Seminar mit…
DetailsYong Quan – Energiepunkt für Qigong, Tai Chi, Meditation – 湧泉 , yŏng quán , Niere 1
Yong Quan oder den Kopf auf die Füße stellen Der Schlüssel zu Deinem Kopf liegt übrigens in den Füßen. Klingt erstaunlich? Nicht im Qigong. Ein Spaziergänger, der im Park…
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Wie Du Energie gewinnst – aus der richtigen Qigong-Körperhaltung
Aus der Haltung kommt die Kraft Wie kann es sein, dass wir allein aus der richtigen Art und Weise, uns innerlich und äußerlich im Raum zwischen Himmel und Erde…
DetailsWusstest Du, dass Rumsitzen Dich jünger macht? Wie Meditation Deine Zellen verändert.
Wusstest Du, dass Rumsitzen Dich jünger macht? Moderne Argumente für die Debatte mit dem inneren Schweinehund Alte chinesische Legenden berichten von taoistischen Meditierenden, deren graue Haare wieder dunkel wurden…
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