Woher kommt Qigong?
Atemseminar „Von Luft zu Qi“ – ein Erfahrungsbericht
Die Körperatmung bildet ein Brücke, die von der Bewegung des Atemempfindens und der Atemkraft zur Bewegung und Erfahrung der inneren Energie und der Fähigkeit, den eigenen Geisteszustand zu regulieren, führt.…
DetailsDas Element Erde – Zentrierung, Standfestigkeit, klares Denken – Fünf Elemente
Wie die westliche „Mutter Erde“ ist auch im daoistischen System die Erde Ursprung und Mittelpunkt. Die Wandlungsphase (oder Element) Erde symbolisiert ein stabiles Zentrum, ein Zuhause, eine Kraftquelle. So wie das Zentrum eines Rades die Speichen trägt, stabilisiert die Erdenergie die Wechselwirkungen zwischen den Elementen. Die Jahreszeit der Erde ist der Spätsommer
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Das Element Feuer – Freude, Begeisterung, Liebe – Fünf Elemente
Feuer entfacht Inspiration, Neugier und Begeisterung in unserem Leben. Es wärmt und öffnet unser Herz und gibt uns das Selbstbewusstsein, auf andere Menschen zuzugehen. Ein harmonisches Feuerelement bietet uns die Möglichkeit, im Einklang mit uns und mit anderen zu leben, unser Dasein als sinnvoll und Teil des “Großen Ganzen” zu erleben.
DetailsDas Element Holz – Wachstum, Entfaltung, freier Fluss – Fünf Elemente
Das Element Holz innerhalb der Fünf Elemente steht für Aufbruch, Wachstum und Ausbreitung. Was kannst Du tun, um Deine Holzenergie zu verstehen und zu harmonisieren?
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Das Element Metall – Die eigene Qualität erkennen – Fünf Elemente
In diesem Artikel erfährst Du: wie die Wandlungsphase Metall in der Natur und im Menschen wirkt, wie ein starkes Metallelement Dir „einen guten Riecher“ vermittelt
, was Sherlock Holmes, Mr. Spock und Immanuel Kant gemeinsam haben, wie Störungen im Metallelement zu „Verstopfung“ auf unterschiedlichen Ebenen führen
und wie Du das Metallelement im Alltag und durch spezielle Qigong-Übungen stärken kannst – für innere Stärke und Klarheit.
Das Element Wasser – In der Ruhe liegt Deine Kraft
In diesem Artikel erfährst Du: wie das Element Wasser in der Natur und im Menschen gleichzeitig Ende und Anfang sein kann; wie Du trotz Ecken und Kanten verschiedene Lebenssituationen im harmonischen Fluss meistern kannst; warum stille Wasser-Typen oft unerwartet tiefgründig sind (was schon große Philosophen wie Bruce Lee wussten 😉; wie du das Wasserelement durch Qigong-Übungen und einfache Alltagstipps stärken kannst – für mehr innere Ruhe und kraftvolles Agieren.
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Das hätte ich nicht gedacht – wie Qigong und Aikido mein Leben verändert haben
Cetin berichtet, warum er zum Qigong und Aikido kam, was das Üben mit ihm macht, und wie es unerwartet viel mehr bewirkt hat, als nur seine Rückenschmerzen zu lindern.
DetailsDie Fledermaus-Meditation
Wie frei und präsent bist Du in kritischen Situationen und im Alltag? Wie kann man das trainieren? Wer das Glück, die Gelegenheit und die Ausdauer hat, über längere Zeit…
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