Es werden die wichtigsten Akupunkturpunkte und Energiezentren des Kleinen Himmlischen Kreislaufs dargestellt. Diese liegen entlang der Dumai und Renmai Gefäße.

Kleiner Himmlischer Kreislauf – Entdecke das Licht in Dir und lass es kreisen!

Das Licht kreisen lassen   Der Kleine Himmlische Kreislauf (chinesisch xiǎo zhōu tiān 小周天 , auch Kreislauf des Lichts oder Kleiner Kosmischer Kreislauf) ist eine der bekanntesten Qigong-Übungen. Als eine grundlegende und äußerst kraftvolle Meditation wird sie seit tausenden von Jahren angewendet, um eine heilsame Transformation des ganzen Körpers zu bewirken und höhere Bewusstseinszustände zu…

DNA methylation

Wusstest Du, dass Rumsitzen Dich jünger macht? Wie Meditation Deine Zellen verändert.

Wusstest Du, dass Rumsitzen Dich jünger macht? Moderne Argumente für die Debatte mit dem inneren Schweinehund   Alte chinesische Legenden berichten von taoistischen Meditierenden, deren graue Haare wieder dunkel wurden und denen ausgefallene Zähne wieder nachgewachsen sind. Alles nur Märchen? Nicht unbedingt, denn jeder, der regelmäßig Meditation in Bewegung (Qigong) oder im Sitzen übt, kennt…

Qigong-Körperhaltung und helfende Korrektur

Wie Du Energie gewinnst – aus der richtigen Qigong-Körperhaltung

Aus der Haltung kommt die Kraft   Wie kann es sein, dass wir allein aus der richtigen Art und Weise, uns innerlich und äußerlich im Raum zwischen Himmel und Erde auszurichten, Kraft und Wohlgefühl gewinnen? Ehrlich gesagt, selbst nach 30 Jahren Körper- und Energiearbeit staune ich immer wieder über dieses Wunder. Vielleicht liegt es ja…

Qigong, Nei Yang Gong mit Solveig

„Das sind alles Liebespfeile“ – Gesang, Atem, Qigong

„Das sind alles Liebespfeile“ – wie Du dank Qigong besser singst und atmest!   Die Stimme – mein Lieblingsinstrument Die Stimme ist ein Musikinstrument, das wir in der Regel in jedem Augenblick unseres Lebens bei uns oder viel mehr in uns tragen. Denn die meisten Körperteile, die an der Stimmbildung beteiligt sind, sind von außen…

Aikido Training Gruppe Berlin Tanden Dojo

“Spielabend” – geschickter Umgang mit äußeren Kräften für Aikido, Qigong, Selbstverteidigung

Offener “Spielabend” – geschickter Umgang mit äußeren Kräften für Aikido, Qigong, Selbstverteidigung   Qigong- und Aikido-Übende gemeinsam in einem spielerischen Rahmen. Wir erkunden, wie Bewegungen aus Aikido und Qigong eingesetzt werden können, um geschickt mit äußeren Kräften umzugehen (Selbstverteidigung). Spaß und Aha-Erlebnisse stehen dabei im Vordergrund. Für Qigong-Übende eine wertvolle Gelegenheit das eigene Üben durch…

Akupressurpunkt und Energietor Yong Quan, Sprudelnde Quelle, Yong Chuan, Selbstakupressur, Akupunktur, Selbstheilung, Entspannung, Traditionelle Chinesische Medizin, Übungen, Qi-Medizin

Yong Quan – Energiepunkt für Qigong, Tai Chi, Meditation

Yong Quan oder den Kopf auf die Füße stellen   Der Schlüssel zu Deinem Kopf liegt übrigens in den Füßen. Klingt erstaunlich? Nicht im Qigong. Ein Spaziergänger, der im Park Erholung vom Großstadtlärm sucht und den Kopf freibekommen möchte, ist von der Gruppe Qigong-Übender unter der alten Eiche vielleicht vor allem wegen ihrer fließenden Bewegungen…